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Les bienfaits de la pratique du Yoga

Le yoga est une pratique de bien-être qui est devenue de plus en plus populaire avec les années. Elle est connue depuis fort longtemps, puisque me Yoga date de 3.000 ans avant J.C. L’objectif traditionnel de sa pratique en Orient ne visait pas uniquement une bonne santé ou un renforcement de la condition physique, mais…

Des scientifiques ont trouvé une méthode simple pour améliorer la mémoire -YOGA-

Des scientifiques ont trouvé une méthode simple pour améliorer la mémoire -YOGA- Une bonne mémoire est liée aux activités physiques, même des exercices courts de 10 minutes pourraient être bénéfiques pour la mémoire, selon les dernières études de scientifiques américains et japonais. Même des exercices physiques simples, de Yoga ou de tai chi, pourraient améliorer…

Le yoga, un rempart contre les maladies du cœur

Quand on ne peut pas faire d’exercice physique intense, le yoga constitue un bon compromis pour protéger des maladies cardiovasculaires. La pratique du yoga est recommandée pour prévenir les facteurs de risque cardiovasculaires comme l’hypertension ou le cholestérol. C’est ce qu’a découvert le Dr Myriam Hunink, chercheur au centre médical de l’université Erasme à Rotterdam….

Le yoga, une thérapie ?

« Il y a quelques années, on pensait que le yoga était bon pour lutter contre le stress » essentiellement, souligne celui qui a fondé en 1993 l’institut de yogathérapie à Paris. Mais les bienfaits de cette pratique, associant méditation, exercices de respiration et postures (les asanas), vont bien plus loin et agissent « sur la capacité à…

La massothérapie pour une vie tout en équilibre

Dans cette vie moderne exigeante qui comporte son lot de défis et de bouleversements, l’être humain cherche sans cesse à trouver un équilibre pour vivre paisiblement et sereinement. Le stress, la performance et les préoccupations de la vie quotidienne nous entrainent à faire des remises en questions sur nos choix et nos habitudes. Cette quête…

Les bienfaits de la massothérapie

La massothérapie existe depuis des millénaires. En Chine, certains écrits indiquent qu’elle était pratiquée dans le but d’améliorer la santé globale et la remise en forme. Les Grecs, quant à eux, l’utilisaient avant les compétitions pour réchauffer les muscles, et après pour soulager les douleurs et la fatigue. De nos jours, il y a une…

Une étude montre que le massage aide à soulager les douleurs liées à l’arthrose

A la suite d’une étude de cas, des chercheurs recommandent aux patients bénéficiant d’un traitement contre l’arthrose du genou de tester en complément de celui-ci la massothérapie. A raison d’une fois par semaine cette technique permettrait en effet de soulager la douleur et d’améliorer la mobilité. L’arthrose du genou, ou gonarthrose, est une détérioration du cartilage…

Soigner par le sel… vraiment?

Quarante-cinq minutes passées dans la «grotte» de sel équivaudraient à trois jours passés à humer un air salin de bord de mer, indique-t-on sur le site du centre d’halothérapie La Salière. Mais les spécialistes sont sceptiques. L’halothérapie: mode d’emploi Partant du principe qu’un air saturé en particules de sel est bénéfique pour les voies respiratoires…

Les bienfaits de l’halothérapie

Il y a le sel qu’on mange, et le sel qu’on respire! Ça s’appelle l’halothérapie. L’halothérapie, c’est la thérapie par le sel (halos signifie sel en grec). Pour profiter de l’halothérapie, il y a les grottes de sel. 45 minutes dans une grotte de sel : 3 jours en bord de mer Ces grottes de sel artificielles sont proposées…